Uitleg resultaten fittest

 

BMI

 

 

BMI

Volwassenen

minder dan 18

ondergewicht

18-25

normaal gewicht

25-27

licht overgewicht

27-30

matig overgewicht

30-40

ernstig overgewicht

meer dan 40

ziekelijk overgewicht

 

 

Leeftijd (jaren)

Jongens

Meisjes

 

BMI

BMI

BMI

BMI

 

overgewicht

obesitas

overgewicht

obesitas

11

20,6

25,1

20,7

25,4

12

21,2

26,0

21,7

26,7

13

21,9

26,8

22,6

27,8

14

22,6

27,6

23,3

28,6

15

23,3

28,3

23,9

29,1

16

23,9

28,9

24,4

29,4

17

24,5

29,4

24,7

29,7

18

25,0

30,0

25,0

30,0

19

25,0

30,0

25,0

30,0

    

BUIKOMVANG

 

 

 

 

Mannen

Vrouwen

Gezond/Normaal

< 94

< 80

Ongezond/overgewicht

95-102 cm

81-88 cm

Heel ongezond/fors overgewicht

> 103 cm

> 89 cm

  

VETPERCENTAGE

 

 

 

Leeftijd

Mannen

Vrouwen

17-29

< 15 %

< 25 %

30-39

< 17,5 %

< 27,5 %

40+

< 20 %

< 30 %

   

BLOEDDRUK

 

 

 

 

 

Normaal

grensgebied

verhoogd

Bovendruk

< 140

141-160

>160

Onderdruk

< 90

91-100

>100

 

 

RESULTAAT UITHOUDINGSVERMOGEN ASTRAND FIETSTEST

 

Vrouwen

 Age

Weak

Moderate

Average

Good

Very Good

16-19

< 28

29-35

36-45

46-50

>51

 

Mannen

Age

Weak

Moderate

Average

Good

Very Good

16-19

< 38

39-44

45-53

54-57

>58

 

 

Omrekening Astrand fietstest naar Shuttleruntest

Bereikte trapscore in de 20 meter shuttleruntest

Geschatte VO2max (ml/min/kg)

 

32

4

35

5

38

6

40

7

43

8

46

9

49

10

52

11

55

12

58

13

61

14

64

15

67

  

PUSH-UPS (30 sec)

 

 

Jongens

 

Leeftijd

Aantal herhalingen

15

4 (laag) /14 (hoog)

16

4 (laag) /14 (hoog)

17

5 (laag) /15 (hoog)

18

5 (laag) /15 (hoog)

 

 

Meisjes

 

Leeftijd

Aantal herhalingen

15

4 (laag)/14 (hoog)

16

4 (laag)/14 (hoog)

17

5 (laag)/15 (hoog)

18

5 (laag)/15 (hoog)

 

 

HANDKNIJPKRACHTTEST

 

Jongens

 

 

 

 

 

Leeftijd

Laag

Onder gemiddeld

Gemiddeld

Boven gemiddeld

Hoog

15

< 31

31-36

36-40

40-44

> 44

16

36

36-40

40-44

44-48

> 48

17

< 40

40-44

44-47

47-51

> 51

 

 

Meisjes

 

 

 

 

 

Leeftijd

Laag

Onder gemiddeld

Gemiddeld

Boven gemiddeld

Hoog

15

< 22

23-25

25-27

28-30

> 30

16

< 23

23-25

26-28

28-31

> 31

 17

< 24

24-26

27-29

29-32

> 32

 

 

 

HOOGTESPRONGTEST

 

Jongens

 

 

 

 

 

Leeftijd

Laag

Onder gemiddeld

Gemiddeld

Boven gemiddeld

Hoog

15

< 41

42-45

46-49

50-52

> 53

16

< 43

44-48

49-51

52-55

> 56

17

< 46

47-50

51-53

54-56

> 57

18

< 47

48-51

52-54

55-58

> 59

 

 

Meisjes

 

 

 

 

 

Leeftijd

Laag

Onder gemiddeld

Gemiddeld

Boven gemiddeld

Hoog

15

< 36

37-39

40-41

42-44

> 45

16

< 36

37-39

40-42

43-44

> 45

17

< 36

37-39

40-41

42-45

> 46

18

< 36

37-39

40-42

43-45

> 46

 

 

LENIGHEID

 

Jongens

 

 

 

Leeftijd

Norm

Onder gemiddeld

Laag

15

< 31 cm

26-30 cm

25 cm

16

34

29-33

28

17

< 35

30-34

29

18

35

31-34

30

18+

< 35

31-34

30

  

Meisjes

 

 

 

 

Leeftijd

Norm

Onder gemiddeld

Laag

15

< 34 cm

30-33 cm

29 cm

16

36

31-35

30

17

< 37

32-36

31

18

37

32-36

32

18+

< 37

32-36

32

 

 

COƖRDINATIETEST

 

Jongens

 

 

 

Leeftijd

Norm

Onder gemiddeld

Laag

15

< 11,4

11,5-12,1 sec

12,2 sec

16

10,9

11,0-11,7

11,8

17

< 10,4

10,5-11,2

11,3

18

10,2

10,3-10,9

11,0

18+

< 10,2

10,3-10,9

11,0

 

Meisjes

 

 

 

Leeftijd

Norm

Onder gemiddeld

Laag

15

< 11,4

11,5-12,2 sec

12,3

16

11,0

11,1-11,8

11,9

17

< 11,1

11,2-12,0

12,1

18

10,8

10,9-11,5

11,6

18+

< 10,8

10,9-11,5

11,6

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                             Bij vragen, loop gerust binnen bij Bewegen Sport en Lifestyle, KML 1.15